YenSy

FroYen Sylvie Coaching & Advies

Voor je lichaam zorgen is een investering,

je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is !

Wat goed dat je de stap hebt gezet naar een nieuw en gezonder leven. Of je deze stap nu zet om terug in die oude jeans te kunnen of om jezelf fitter te voelen; elke reden is goed om je levensstijl positief te veranderen.

 

Het liefste wil je een programma dat je helpt om gezond af te vallen en dat zo flexibel is dat het makkelijk in jouw leven past. Dat begrijpen we en op basis van deze behoeftes hebben we ons programma gecreëerd. Het Weight Watchers programma is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op de beste resultaten om je succesvol te laten afvallen. Niet voor even, want we geloven in een langdurig effect.

 

Als jij de klik maakt om er echt voor te gaan, helpen wij jou om je leven stap voor stap te veranderen. Want je staat er niet alleen voor, samen gaan we naar de nieuwe en slankere jij!

Calorieën tellen kan iedereen, maar ben je daarmee ook succesvol? Niet altijd. Talrijke studies hebben aangetoond dat magere voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte kunnen bijdragen aan het afvallen, terwijl suikers en verzadigde vetzuren het afvallen eerder belemmeren. Al deze kennis vloeit samen in de berekening van punten (SmartPoints® waarden), zodat het nog makkelijk is om de gezonde voedingsmiddelen te kiezen en gezonder af te vallen.

 

 

Heb je geen zin in bloemkool? Of lust je geen vis? Geen probleem, want jij stelt zelf jouw dagmenu samen. Wij helpen je bij het maken van de beste en dus ook slimme keuzes. Zo kan je nog steeds eten wat jij graag lust en hou je het programma makkelijker vol.

 

 

 

Gezond eten en meer bewegen is de perfecte combinatie om succesvol je streefgewicht te bereiken. Door meer te bewegen bereik je niet alleen makkelijker je afslankdoel, je krijgt ook een strakker lichaam, tonnen energie en een beter humeur voor terug!

 

Afvallen gaat ook om je goed te voelen in je vel. Zie het als een vicieuze cirkel: als jij je goed voelt in je vel, grijp je automatisch meer naar gezonde voedingsmiddelen, waardoor je je nog beter in je vel zult voelen. Je kan inspiratie halen uit onze mindfulnesstips om de rust in jezelf terug te vinden.

 

 

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar soms lukt het niet altijd om een actief leven te leiden: je hebt het te druk of je bent ’s avonds niet meer van de bank af te slaan.

 

En dat is jammer, want meer bewegen helpt je ook om beter af te vallen en je dus ook beter in je vel te voelen. We begrijpen dat je misschien dat duwtje in de rug nodig hebt, en daar helpen we je graag bij. We geven je makkelijke tips om zowel thuis als daarbuiten in beweging te komen!

 

Zoek vooral plezier in beweging, zo houd je het vol. Wij geven je graag enkele leuke beweegideeën.

 

YenSy.be © 2016 - Froyen Sylvie